Bagaimana Berolahraga Sejak Dini Mempengaruhi Pertumbuhan Anak


Bagaimana Berolahraga Sejak Dini Mempengaruhi Pertumbuhan Anak

Berolahraga sejak dini merupakan hal yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Menurut Prof. Dr. Arief Setiawan, seorang ahli kesehatan anak dari Universitas Indonesia, olahraga dapat memberikan banyak manfaat bagi anak-anak, termasuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka.

Pentingnya berolahraga sejak dini juga disampaikan oleh dr. Nurul Hidayati, seorang dokter anak. Menurutnya, berolahraga sejak dini dapat membantu anak-anak dalam membentuk kebiasaan hidup sehat yang akan mereka bawa hingga dewasa. “Olahraga juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi gerak anak-anak,” tambah dr. Nurul.

Namun, bagaimana sebenarnya berolahraga sejak dini dapat mempengaruhi pertumbuhan anak? Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Ratey, seorang profesor psikiatri dari Harvard Medical School, berolahraga dapat meningkatkan produksi hormon pertumbuhan pada anak-anak. Hormon pertumbuhan ini sangat penting untuk membantu pertumbuhan tulang dan otot anak-anak.

Selain itu, berolahraga juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak-anak. Menurut American Academy of Pediatrics, anak-anak yang rajin berolahraga cenderung lebih jarang sakit dibandingkan dengan anak-anak yang jarang berolahraga. Hal ini dikarenakan berolahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak-anak.

Bagaimana sebenarnya cara yang tepat untuk mengajak anak-anak berolahraga sejak dini? Menurut dr. Nurul, orangtua dapat menjadi contoh yang baik bagi anak-anak dengan rajin berolahraga. “Ajaklah anak-anak bermain di luar rumah, bersepeda, atau berenang bersama. Yang terpenting adalah membuat olahraga menjadi sesuatu yang menyenangkan bagi mereka,” ujar dr. Nurul.

Dengan demikian, berolahraga sejak dini memang memiliki dampak yang positif bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Orangtua perlu memperhatikan pentingnya olahraga bagi anak-anak dan memberikan dukungan serta motivasi agar mereka dapat tumbuh menjadi anak yang sehat dan aktif. Jadi, jangan ragu untuk mengajak anak-anak berolahraga sejak dini!

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa